Ciao Meraviglia! Hai mai sentito parlare della bravissima Valeria Caponnetto Delleani? Se sei un appassionato o una appassionata di canto e più nello specifico di coaching della voce, probabilmente potresti aver visto uno dei suoi interessantissimi e divertenti video su youtube. Il suo canale è “valyelle” e lei è una […]
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IL BUIO E LA LUCE: 3 esercizi potenzianti per allenare la felicità. Ecco 3 esercizi da fare per aumentare il voltaggio alla tua lampadina interiore.
POSSO STARE NELLA RABBIA Ti è mai capitato di sentirti arrabbiato, con qualcuno o per qualche particolare situazione? Di mantenere uno stato di ansia, frustrazione o agitazione e di volerne dire tante? Magari hai avuto una discussione e senti di non aver detto tutto ciò che volevi, o magari ne […]
HO IL COVID 19 E HO SCELTO DI STARE NELLA GIOIA Si perchè le emozioni arrivano, ma sei tu che scegli come stare. La paura è un’emozione che in questo caso non serve a nulla. Peggiora soltanto la tua percezione delle cose e rallenta la tua reazione immunitaria. Ok, qualcuno […]
Lo Yoga della Risata è una pratica che si sta diffondendo moltissimo e di cui si sente sempre più spesso parlare. È un metodo unico attraverso il quale tutti possono imparare a Ridere senza un motivo riconnettendosi alla propria risata naturale più autentica e ricontattando la giocosità innata tipica dei […]